老年骨質疏松癥需要注意些什么
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老年骨質疏松癥需要注意些什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年骨質疏松癥需要注意以下幾點:1、要明確有沒有骨質疏松，首先建議老年人要定期檢查骨密度。2、要注意合理飲食，有的老年人合并其他疾病(如糖尿病)時，飲食控制就較嚴格，因為有些患者害怕自己血糖高減少飲食，這時體重就會減輕，但其實太輕的體重也會加重骨質疏松，所以要合理飲食，適當吃蛋白質、肉類、蛋類、奶類等食物，以保持良好的體質。3、合理運動，可增加肌肉力量，防止跌倒等狀態(tài)的出現。4、防止跌倒，因為老年性骨質疏松癥患者受到輕微外力就會導致骨折，所以一定要防止跌倒，平時建議老年人穿防滑鞋，不要做危險動作，以免骨折的發(fā)生。
