腰間盤突出喝什么湯
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腰間盤突出喝什么湯
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出可以喝雞肉湯、骨頭湯、排骨湯、牛肉湯。腰椎間盤突出主要是與腰椎的退行性病變有密切的關(guān)系，腰椎的退行性病變以后，髓核內(nèi)部的蛋白質(zhì)和水分含量會(huì)減少，可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)維生素湯類的物質(zhì)?？梢源龠M(jìn)腰椎部位的血液循環(huán)、增加蛋白質(zhì)和水分的含量、增加腰椎部位的肌肉力量、可以促進(jìn)炎癥的吸收、減輕癥狀。腰椎間盤突出的患者要改善生活作息和不良的生活姿勢(shì)，首先要注意腰椎部位的充分休息、不要熬夜、注意防寒保暖、保持正確的坐姿、站姿、不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰負(fù)重運(yùn)動(dòng)、不要長(zhǎng)期在陰冷潮濕的環(huán)境中、不要吃辛辣、生冷油膩性的食物、減少煙酒的刺激。
