孕期吃紅薯有什么好處
| 1人回答
問題描述：
懷孕5個(gè)月了，最近這幾天嘔吐，惡心的挺厲害的，還沒有食欲，沒有精神，孕期吃紅薯有什么好處?
全部回答共1條回答
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕期孕婦的飲食應(yīng)科學(xué)搭配，可以食用新鮮的瓜果蔬菜，紅薯含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細(xì)胞正常成熟，抑制上皮細(xì)胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。說，紅薯能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟。說它有6種藥用價(jià)值：治痢疾和瀉泄;治酒積和熱瀉;治濕熱和黃疸;治遺精和白濁;治血虛和月經(jīng)失調(diào);治小兒疳積。說，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。建議孕期要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)自身鍛煉。
