雌激素過高吃什么食物
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雌激素過高吃什么食物
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
治療雌激素高可以用當歸煎水，用山楂，蒲公英和生姜泡茶，可以吃一些平衡雌激素的食物比如黃豆和黃豆制品這些食物里還有地黃素，具有平衡雌激素水平的作用，如果體內(nèi)雌激素水平高，會降低雌激素，如果低它會提高雌激素，低鹽低脂飲食也是非常重要的，飲食清淡為主不要過咸，過辣，過油等，不要吃含激素類的東西。隨之就會對飲食，睡眠，免疫力等產(chǎn)生很大的影響，加上周圍環(huán)境中存在一些有毒物質(zhì)和污染都可能造成雌激素偏高。生活工作壓力日漸增大，壓力大就會容易導致情緒低落，郁悶，憤怒，煩躁，焦慮等。
