想要月經(jīng)恢復(fù)正常,首先要恢復(fù)正常的飲食,同時要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,了解激素水平和卵巢功能是否出現(xiàn)異常,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以服用調(diào)理經(jīng)期的藥物進(jìn)行治療?;颊咭⒁怙嬍成隙喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和鐵的食物,另外還可以吃一些補血、補氣的東西,防止?fàn)I養(yǎng)不良的發(fā)生。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,改掉不科學(xué)的減肥方式,長此以往也會因為節(jié)食減肥而出現(xiàn)閉經(jīng)或是卵巢功能異常的發(fā)生,嚴(yán)重時也會影響生育功能。治愈后,月經(jīng)期間也要注意不要劇烈運動,以免對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。