節(jié)食減肥月經(jīng)不來(lái)怎么辦
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節(jié)食減肥月經(jīng)不來(lái)怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
很多女性為了減肥來(lái)達(dá)到節(jié)食的效果，一定要注意禁止這種盲目減肥的方法，日常生活中一定要注意多鍛煉，減少卡路里的攝入不要吃油炸油膩的食物。首先要立刻停止節(jié)食減肥的方法，恢復(fù)正常飲食不要吃生冷，油膩，刺激，酸澀的食物，多喝開水。日常生活中要多按摩小腹腰測(cè)和雙側(cè)下肢的三陰交穴和雙側(cè)腎俞穴能夠明顯改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
