吃什么水果對(duì)腰椎好
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吃什么水果對(duì)腰椎好
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰椎是由纖維環(huán)和髓核兩部分組成。髓核位于椎間盤(pán)的中央，它是一種富含水分，呈膠凍狀的彈性蛋白。腰椎是由纖維環(huán)和髓核兩部分組成。髓核位于椎間盤(pán)的中央，它是一種富含水分，呈膠凍狀的彈性蛋白。水果要吃有很多的微量元素和鈣鹽，有促進(jìn)骨折愈合的作用。比如蘋(píng)果，香蕉，紅棗，荔枝，桂圓，這類(lèi)水果含鈣鹽比較多，可以促進(jìn)骨折愈合。建議不貪涼，不吃刺激性食物，不彎腰提東西或者重物，不長(zhǎng)期彎腰，不長(zhǎng)時(shí)間久坐等。
