小肚子減肥有什么好的方法？
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小肚子減肥有什么好的方法？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果小肚子比較大，想節(jié)食的話，最好不要通過節(jié)食的方法，節(jié)食節(jié)食的話，容易致使身體再次出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀態(tài)，干擾身體健康，建議可以采用鍛練的方法，像做仰臥起坐，仰臥起坐和晃呼啦圈都可以增大肚子的贅肉，同時(shí)也要互相配合飲食，少吃油炸膨化食品和甜食，多吃許多蔬菜水果。
