來例假的時候可以喝紅糖水嗎
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來例假的時候可以喝紅糖水嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。紅糖水對月經(jīng)平穩(wěn)有很好的效果，能使您的身體迅速增加能量，激活氣血，加速血液循環(huán)，使月經(jīng)平穩(wěn)排出。能有效緩解月經(jīng)帶來的不適。建議您在月經(jīng)期間和月經(jīng)前后多喝紅糖水。紅糖水有一定的補血作用，多吃蔬菜和水果。這是非常有益的，肯定不會影響未來。為了健康，建議月經(jīng)期間不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免感冒。注意月經(jīng)衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)衣以避免感染，不要使用質(zhì)量稍差的衛(wèi)生用品。以免影響健康和引發(fā)疾病。
