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老打哈欠想睡覺(jué)卻睡不著是什么情況
提問(wèn)時(shí)間:2024-05-13 15:46
|
1人回答
問(wèn)題描述:
老打哈欠想睡覺(jué)卻睡不著是什么情況
全部回答
共
1
條回答
劉長(zhǎng)生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-05-13 16:30
您說(shuō)的現(xiàn)象,我以為,能夠考慮為睡眠感損失,這是指自我覺(jué)得睡眠不好,而自己的家人或配偶卻發(fā)現(xiàn)自己睡眠打呼嚕。因而,我提議您在入睡的時(shí)候,不要對(duì)睡眠的結(jié)果給予過(guò)度的擔(dān)心和關(guān)注,要對(duì)睡眠的問(wèn)題多給予積極的自我情緒表示。
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杜永杰
副主任醫(yī)師
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