月經(jīng)期可以按摩肩頸嗎
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月經(jīng)期可以按摩肩頸嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以按摩頸肩，不會因為按摩頸肩使月經(jīng)發(fā)生改變，可以因為按摩頸肩使頸肩部的肌肉得到放松，會進一步打通任督二脈，使血氣循環(huán)得到改善，會進一步改善月經(jīng)不通暢的情況，甚至可以對痛經(jīng)的改善有一定的幫助。飲食也要有所禁忌，不要吃生冷或者辛辣的食物。另外，月經(jīng)期間還要保持盆腹腔的氣血順暢，可以做熱敷，比方暖水袋或者是暖宮寶，對盆腔部位做一定的熱敷。
