甘油三酯高是因?yàn)槭裁?/h1>
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甘油三酯高是因?yàn)槭裁?/div>
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯的增加主要是由于兩個(gè)原因。第一是食物中油脂類食物的過量攝入，實(shí)際上是體內(nèi)合成甘油三酯的增加。如果丈夫和妻子都有高甘油三酯，這可能與你家庭的生活習(xí)慣有關(guān)。平時(shí)，我們必須吃低鹽低脂的食物，少吃動(dòng)物脂肪和高膽固醇，多吃綠色新鮮的蔬菜和水果。每天堅(jiān)持體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于血液中脂質(zhì)的代謝，降低血液中糖和身體中的甘油三酯。除此之外也不應(yīng)當(dāng)吸煙、酗酒，每天應(yīng)保持心情愉悅，切忌上火動(dòng)怒，減少精神緊張或焦慮感等。
