怎么預(yù)防更年期綜合癥
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怎么預(yù)防更年期綜合癥
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期綜合征是現(xiàn)在女性長發(fā)的一種綜合癥，首先要紓解精神壓力。要多留意歇息，平時盡量壓制自己情緒，千萬千萬不要鉆牛角尖兒，另外要作好飲食調(diào)理，多吃許多含有蛋白質(zhì)，纖維素，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。平時多活動活動，可以增進(jìn)血液循環(huán)，大幅提高自身的免疫力。
