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糖尿病吃粽子要注意什么
提問時間:2024-09-01 08:13
|
1人回答
問題描述:
糖尿病吃粽子要注意什么
全部回答
共
1
條回答
劉亞鈴
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-09-01 09:01
糖尿病患者吃粽子首先應(yīng)該控制總熱量的攝入,而且每次吃粽子應(yīng)該盡量少食用,并且當(dāng)天也需要減少一些主食的攝入,這樣就可以降低總熱量的減少。而且在粽子的選擇上,最好以咸粽子為主,并且不要蘸白糖吃。其次,自家制作的粽子,糖尿病患者可以在粽子里面放入粗糧以及糯米混合作為主材料。雖然口感不如普通粽子那么軟,但是可以大大降低升糖的作用。另外,糖尿病患者在食用粽子的時候,可以搭配一些富含纖維的食物一起食用,這樣更利于身體消化,從而促進(jìn)腸道的蠕動。
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林燕
副主任醫(yī)師
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