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爬山久了腿疼怎么辦

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爬山久了腿疼怎么辦

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
爬山久了腿疼,需要及時地休息,同時配合按摩、熱敷等物理治療的方式,促進恢復。如果疼痛特別明顯,還可以口服非甾體類的消炎藥,像塞來昔布、依托考昔等,減輕疼痛的癥狀。爬山久了腿疼是由于長時間的運動,造成了肌肉內(nèi)乳酸的堆積,乳酸不能夠從人體內(nèi)及時地代謝出去,會導致腿部的酸痛不適。再者,如果短時間內(nèi)從事劇烈的運動,沒有做好運動前的適應性準備,也會造成腿部的肌肉拉傷,也可以通過上述的方法進行恢復性治療,經(jīng)過一段時間的休息,都是能夠得到良好的恢復。

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懷孕早期查出梅毒,是否可以繼續(xù)妊娠是很多準媽媽關心的問題。一般來說,如果孕婦在懷孕初期被診斷出梅毒,并在醫(yī)生的指導下積極接受治療,通常是可以繼續(xù)妊娠的。不過,如果沒有及時進行規(guī)范治療,可能會對胎兒造成不良影響。這里有幾個需要考慮的方面。
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及時就醫(yī)和治療是關鍵,避免耽誤最佳治療時間。日常生活中,注意個人衛(wèi)生,避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面,選擇清淡易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,有助于身體恢復。
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