月經(jīng)期間可以吃維c嗎
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月經(jīng)期間可以吃維c嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期時(shí)可以吃維生素C片。經(jīng)期的飲食和平時(shí)沒(méi)有什么太大區(qū)別，主要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，經(jīng)前期以及經(jīng)期建議不要食用冰冷的飲品和食品，比如冰水、冰淇淋、雪糕等情況。月經(jīng)期可以吃維生素C，維生素C有很好的美白和抗氧化的功效，對(duì)于缺鐵性貧血的治療，也是有好處的，還可以增強(qiáng)人的抵抗力，因?yàn)樵谠陆?jīng)期女性的抵抗力是比較弱的階段，月經(jīng)期和平常都可以吃維生素C來(lái)提高自己的抵抗力。
