什么是生理期減肥法能告訴我嗎？
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什么是生理期減肥法能告訴我嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生理期節(jié)食辦法的話，這個效用也不是很明顯的，您如果您要節(jié)食，收藏您專心采取節(jié)食加活動的節(jié)食辦法，您以前之所以沒成功，應(yīng)該是您方式不正確，您在實施節(jié)食運動減肥的時候，必須首先控制住您的飲食，可以將飲食壓制到以前的1/3約莫，活動的話要建議您每天忍耐活動六十分鐘以上，這樣長期忍耐才可以起些節(jié)食的效用。
