我月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要怎么辦
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我月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)周期一般是跟操勞，壓力大，環(huán)境發(fā)生改變，卵巢功能不好有關(guān)系，提早或錯后一周都擁有正常的，可以把月經(jīng)史說清楚，看如何需要有調(diào)養(yǎng)。建議平時慣良好的生活習(xí)慣，不要加班，適當(dāng)鍛練增強(qiáng)體質(zhì)，肥胖的話適當(dāng)節(jié)食，過度肥胖是干擾卵巢功能的。補(bǔ)充適量的碳水化合物，如高纖餅干、優(yōu)酪乳。
