跳舞可以減肥嗎
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我一直都特別胖，試了好多辦法都沒用，想去報個舞蹈班，跳舞可以減肥嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
跳舞是可以減肥的，因為跳舞可以提高基礎代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒，達到燃脂，控制體重的作用。跳舞不僅具有減肥的功效，還能促進心肺的功能，預防心血管疾病的發(fā)生，對身體有很多好處，是減肥最適宜的方法。
