孕期就是懷孕周數(shù),醫(yī)學(xué)上的孕期是指從末次月經(jīng)的第一天開始,到分娩結(jié)束。燕窩可以很有效的做到健脾消胃,對(duì)于早期出現(xiàn)孕吐的孕媽們有很好的補(bǔ)虛養(yǎng)胃的效果;孕中期還能提高胎兒免疫力;孕晚期有助于提高孕媽的分娩能力。所以孕媽整個(gè)孕期都可以吃燕窩。建議多休息,多喝水,保證睡眠質(zhì)量;保持良好心態(tài)。孕婦在分娩前吃燕窩可以增加母親和胎兒的營(yíng)養(yǎng),使他們更健康。它可以增強(qiáng)胎兒的體質(zhì),使嬰兒的大腦更靈活、更有抵抗力,為將來(lái)的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為臥床的女性準(zhǔn)備燕窩可以迅速恢復(fù)她們的活力,促進(jìn)脂肪代謝,幫助她們恢復(fù)健康,恢復(fù)苗條身材,并散發(fā)青春活力。