孕婦什么時(shí)候吃燕窩最好？
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孕婦什么時(shí)候吃燕窩最好？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
妊娠前三個(gè)月最好服用燕窩，這是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期。燕窩含有多種氨基酸，又稱“燕窩酸”，能幫助胎兒發(fā)育良好，每次服用3-4g，一周兩三次，最好服用3個(gè)月。燕窩含有唾液酸，有助于改善妊娠紋的產(chǎn)生，不僅滋養(yǎng)了母親，還增強(qiáng)了未來(lái)新生兒的身體抵抗力，使身體更強(qiáng)壯，皮膚更白。
