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減肥
正常飲食運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
提問時(shí)間:2024-07-03 15:07
|
1人回答
問題描述:
正常飲食運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
全部回答
共
1
條回答
魏碧荷
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-07-03 15:24
正常吃飯加運(yùn)動(dòng)是否能夠達(dá)到良好的減肥效果,還是要看一下飲食的具體情況,比方說如果經(jīng)常吃一些肉類的食物就不能夠達(dá)到減肥的作用。盡量不要吃一些油炸的食品,同時(shí),主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。
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