平時(shí)應(yīng)該怎么來預(yù)防抑郁癥??？
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平時(shí)應(yīng)該怎么來預(yù)防抑郁癥?。?/div>
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時(shí)預(yù)防抑郁癥，一方面要積極的加強(qiáng)自我心理調(diào)整，多和周邊人進(jìn)行傾訴，積極的內(nèi)省。另一方面也要盡量的減少精神刺激，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多培養(yǎng)一些愛好。此外家人朋友應(yīng)該多給予其心理支持。抑郁癥是容易復(fù)發(fā)的疾病，建議有抑郁癥的患者即使在精神科治療痊愈之后仍然要注意繼續(xù)服藥一段時(shí)間以減少疾病的復(fù)發(fā)，平時(shí)做好心理調(diào)試，這樣能夠盡可能的減少復(fù)發(fā)的可能。
