減肥的正確方法是什么
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問題描述：
我這段時(shí)間出現(xiàn)了身體嚴(yán)重肥胖的狀態(tài)，想要了解一下正確的減肥方法，減肥的正確方法是什么？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的正確是合理的控制飲食，還需要多做一些體育鍛煉。減肥要以健康以及綠色的減肥方法為主，盡量避免長時(shí)間的節(jié)食，否則會對身體健康造成一定的影響。減肥也可以通過醫(yī)美技術(shù)的方法來做治療，比如抽脂手術(shù)治療，可以作用于各個脂肪堆積的部位，也能把身體當(dāng)中的多余脂肪快速的抽出來，從而達(dá)到瘦身的效果。在減肥之后要盡量避免高熱量和高脂肪類的食物攝入，還需要多做跑步以及游泳等運(yùn)動，盡量避免脂肪再次堆積。
