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瘦身湯真的能減肥嗎
提問時間:2024-08-03 11:43
|
1人回答
問題描述:
瘦身湯真的能減肥嗎
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-08-03 12:11
瘦身湯對減肥可能有一定的幫助作用。常見的瘦身湯有玉米竹筍湯、白菜豆腐湯、鮮蝦蔬菜湯、菌菇湯等。這些湯類中含有大量的纖維素,人體吃了會有飽腹感,但是不會吸收太多的能量,從而達(dá)到減肥的目的。同時纖維素還能促進(jìn)腸道蠕動,排出腸道多余脂肪等成分,對減肥有一定的幫助。另外,纖維素含量高的食物有白菜、菠菜、蘑菇等,具有促進(jìn)腸道蠕動的作用。建議患者必須保證每天的消耗量大于攝入量,消耗多余的脂肪,積極參加體育鍛煉,如快走、慢跑等,并減少甜食,高脂肪食品,如蛋糕、油炸餅、巧克力等。
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