蛋白粉可以長(zhǎng)期吃嗎？一次喝多少合適？
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蛋白粉可以長(zhǎng)期吃嗎？一次喝多少合適？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
蛋白粉可以長(zhǎng)期吃，蛋白粉具有為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提升免疫力的作用，適合免疫力低下人群長(zhǎng)期使用。但切記非健身人群不要選擇純?nèi)榍宓鞍追?，而?yīng)該選擇動(dòng)植物雙蛋白配方蛋白粉。像湯臣倍健蛋白粉采用2：3的動(dòng)植物蛋白科學(xué)配方，更適合國(guó)人的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。其主要原料就是濃縮乳清蛋白、大豆分離蛋白、大豆磷脂，并沒(méi)有添加化學(xué)成分、食品添加劑等對(duì)人體有害的物質(zhì)，長(zhǎng)期適量食用對(duì)人體并不危害，反而可以增強(qiáng)人體免疫力，減少生病。蛋白粉的沖泡方式也是有講究的。用量上，一次食用一勺，約10克的蛋白粉即可。先用涼開(kāi)水將蛋白粉充分潤(rùn)濕，然后放入到100~150毫升的溫水中沖泡均勻即可，其中溫水不宜超過(guò)40℃。沖泡時(shí)不建議用熱水，水溫太高可破壞蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白粉可以在早上與早餐搭配食用，也可以當(dāng)下午茶、夜宵食用，建議每天選擇固定時(shí)間食用。還可以搭配水果、餅干等一起食用，吸收其他食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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懷孕早期查出梅毒，是否可以繼續(xù)妊娠是很多準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，如果孕婦在懷孕初期被診斷出梅毒，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極接受治療，通常是可以繼續(xù)妊娠的。不過(guò)，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，可能會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。這里有幾個(gè)需要考慮的方面。
1、可繼續(xù)妊娠：如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染，關(guān)鍵是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵循醫(yī)生的建議使用青霉素類(lèi)藥物來(lái)控制病情，例如注射芐星青霉素。同時(shí)，定期復(fù)查也非常重要，以便監(jiān)測(cè)身體的恢復(fù)情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。積極的治療和監(jiān)控可以大大降低對(duì)胎兒的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
2、不可繼續(xù)妊娠：在某些情況下，由于孕婦的免疫力較低或未能得到有效治療，疾病可能會(huì)加重。這時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議不繼續(xù)妊娠。隨著孕期的增加，未治療的梅毒可能導(dǎo)致胎盤(pán)損傷，從而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。宮腔環(huán)境的改變可能導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育或出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等癥狀。
及時(shí)就醫(yī)和治療是關(guān)鍵，避免耽誤最佳治療時(shí)間。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，有助于身體恢復(fù)。
懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染并非意味著無(wú)法擁有健康的寶寶，但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療和監(jiān)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也能幫助降低風(fēng)險(xiǎn)，讓未來(lái)的寶寶健康成長(zhǎng)。
1、可繼續(xù)妊娠：如果在懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染，關(guān)鍵是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并遵循醫(yī)生的建議使用青霉素類(lèi)藥物來(lái)控制病情，例如注射芐星青霉素。同時(shí)，定期復(fù)查也非常重要，以便監(jiān)測(cè)身體的恢復(fù)情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。積極的治療和監(jiān)控可以大大降低對(duì)胎兒的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
2、不可繼續(xù)妊娠：在某些情況下，由于孕婦的免疫力較低或未能得到有效治療，疾病可能會(huì)加重。這時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議不繼續(xù)妊娠。隨著孕期的增加，未治療的梅毒可能導(dǎo)致胎盤(pán)損傷，從而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。宮腔環(huán)境的改變可能導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育或出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等癥狀。
及時(shí)就醫(yī)和治療是關(guān)鍵，避免耽誤最佳治療時(shí)間。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用餐具及生活用品。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，有助于身體恢復(fù)。
懷孕期間發(fā)現(xiàn)梅毒感染并非意味著無(wú)法擁有健康的寶寶，但需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療和監(jiān)測(cè)。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也能幫助降低風(fēng)險(xiǎn)，讓未來(lái)的寶寶健康成長(zhǎng)。
