怎樣補(bǔ)充蛋白粉合適
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怎樣補(bǔ)充蛋白粉合適
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蛋白粉有很多種服用方法，比如可以放在湯里面，也可以用溫開(kāi)水直接溶解，也可以和牛奶一起服用，一般來(lái)說(shuō)用溫開(kāi)水溶解它的吸收率會(huì)稍微高一些，蛋白粉能夠增強(qiáng)身體的免疫力，能夠滿(mǎn)足身體的需要，所以在日常生活中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，但并不代表能夠過(guò)量的補(bǔ)充。
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