運動是有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出的,像是做劇烈的跑跳運動,或者腰部有大幅度扭轉(zhuǎn)的運動時,如果用力不當(dāng),非常容易使腰椎受到損傷,而引起腰椎間盤突出。引起腰椎間盤突出的原因有很多,長期坐姿不正確、過度勞累、腰部長時間有較強負重、受涼等都有可能會致病。但是適當(dāng)?shù)剡M行運動對身體,以及腰椎是有好處的,可以促進脂肪的燃燒來防止肥胖,也可以增強體質(zhì),對于腰椎間盤突出有預(yù)防作用。但是運動時需要注意根據(jù)自身情況選擇運動方式,運動前要進行充分的熱身,待全身活動起來后,再加強運動的力度和強度,絕大部分可以得到很好效果。