手淫，記憶下降，晚上多夢，冬天常盜汗該怎么辦？
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手淫，記憶下降，晚上多夢，冬天常盜汗該怎么辦？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您的情況考量性交過頻致使的腎虛，引來記憶上升，晚上多夢，煩渴，建議您及時戒掉性交的不良習(xí)慣，留意增強營養(yǎng)，多吃許多補腎固精效用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，豬腰等.要規(guī)律作息，不要操勞及加班，適當(dāng)鍛煉身體，大幅提高身體的抵抗力，必要時看一看中醫(yī)大夫用藥調(diào)養(yǎng)，這樣慢慢會徹底恢復(fù)好的。
