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減肥
飲食規(guī)律能減肥嗎
提問時間:2023-10-16 06:13
|
1人回答
問題描述:
飲食規(guī)律能減肥嗎
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-16 06:35
飲食規(guī)律是可以起到減肥效果的,能夠起到一定的作用平時,要吃一些維生素,蛋白質(zhì)含量高的食物,不要吃碳水化合物多的食物和含糖量高的食物,另外也要配合運動,多做一些有氧運動,只有少吃多運動,才可以起到減肥的效果
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