孕婦血糖高時最好不要吃紅棗,因為紅棗也含有較高的糖分,而且對于血糖高的人來說,禁甜品、禁糖、禁甜的食物是必要的。雖然紅棗具有補鐵的作用,但鐵劑也比紅棗更加適合血糖高的人食用。如果一定要吃紅棗,建議選擇補鐵的同時不含糖的食物,如紅棗搭配瘦肉或魚等蛋白質(zhì)豐富的食物一起食用。但是血糖高的人要先禁糖,還有禁甜食,紅棗是很甜的食物,如果已經(jīng)血糖高了,不能再食用含糖的食物,否則會需要胰島素來控制血糖。血糖高的人建議避免紅棗和其他含糖的食物,選擇其他的富含營養(yǎng)的食物進行搭配。