桃膠、雪燕、皂角米都是營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品,對(duì)于女性而言,具有滋陰潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏的功效,在月經(jīng)期間也是可以吃的。在月經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某蕴夷z、皂角米、雪巖這三種補(bǔ)品的,也可以一起燉著吃,因?yàn)檫@三種性質(zhì)比較溫和,含有豐盛的營(yíng)養(yǎng)成分,有良好的滋補(bǔ)的作用,所以在月經(jīng)期的育齡期婦女是可以吃的,可以為身體補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng),緩解痛經(jīng)不適的作用。雪燕性質(zhì)溫和,具有很好的滋補(bǔ)效果,所以,月經(jīng)期吃這些食物可以起到很好的作用,但是要注意不能吃太多,防止生內(nèi)火。