孕婦飲食要講究營養(yǎng)均衡,搭配合理,孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期,因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素,所以,保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育,均有很重要的作用。而皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。孕婦是禁用的。皮膚及黏膜自發(fā)性出血,或微小血管遭受創(chuàng)傷后出血不止者,也是不能吃皂角米的。不一樣的皂角米大小是有一定差異的,在吃的時候自然在顆數(shù)上面也會有一定差異,所以,建議大家在吃的時候按照克來進行計算,每一次服用的量控制在五克到十克左右即可,可以搭配上其他的食材一起來吃,這樣不僅能夠改善口感,還能夠保證營養(yǎng)更豐富一些。保證飲食均衡就可以了。平時要注意飲食清淡,規(guī)律作息,保持情緒舒暢,注意個人衛(wèi)生。