小孩體質(zhì)差經(jīng)常感冒怎么調(diào)理
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因為小孩天性好動，愛跑愛跳很容易出汗，吹
2020-01-08 10:28 播放：2.97萬
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因為小孩天性好動，愛跑愛跳很容易出汗，吹風(fēng)避汗就易受涼感冒。因為孩子加減衣服不恰當(dāng)，也會受涼感冒。
因為室內(nèi)外溫差驟變，孩子身體調(diào)節(jié)力不強(qiáng)，同樣容易感冒。因為小孩天先天體弱，自身抵抗力差，換季也易受涼感冒，或在幼兒園被小朋友傳染感冒。所以在平時加重的護(hù)理中要注意季節(jié)、氣溫變化，及時給孩子加減衣物。不要給孩子吃得太多，容易積食，也不要讓孩子吃過多零食、冷飲影響脾胃，不利于孩子身體健康。注意養(yǎng)成飲食有節(jié)制、不挑食、不偏食、飲食有規(guī)律，營養(yǎng)搭配合理，不要冷飲保護(hù)脾胃。孩子吃得健康，免疫力自然就會得到提高，體質(zhì)也就增強(qiáng)了。
多運(yùn)動、多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)，減少孩子生病次數(shù)。不要過度清潔和消毒，讓孩子們的免疫系統(tǒng)得到鍛煉，允許家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激孩子的免疫系統(tǒng)，不到生病的程度，但能讓孩子產(chǎn)生抗體，從而強(qiáng)化孩子的免疫力。
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