偶爾吃零食會發(fā)胖嗎
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吃零食會導(dǎo)致人體肥胖，主要是由于零食中含
2020-01-06 14:48 播放：4.57萬
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吃零食會導(dǎo)致人體肥胖，主要是由于零食中含有氫化油和很多反式脂肪酸，這些物質(zhì)都會對人體產(chǎn)生危害，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。晚上吃零食會導(dǎo)致人體肥胖，氫化油并不是健康的食品成分，氫化油可以改善食物的口味，卻不能提供營養(yǎng)。相反，零食中含有眾多的反式脂肪酸，人們經(jīng)常吃零食會嚴(yán)重危害到人體的健康，零食中的反式脂肪酸會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖，而且零食中還含有很多對人體有害的物質(zhì)，尤其是膨化食品，會加大導(dǎo)致人體肥胖的概率，對于肥胖的人群盡量晚上少吃油炸類的食物，要控制飲食的總熱量和脂肪的攝入量，如果經(jīng)常吃零食不僅容易導(dǎo)致人體肥胖，還會影響人體健康，就是因為零食中含有氫化油和反式脂肪酸。
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