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膝蓋酸軟跟自身的體質(zhì)，氣血，不良的生活姿勢(shì)，關(guān)節(jié)炎癥都有一定的關(guān)系。關(guān)節(jié)炎癥最常見的疾病有膝關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，滑膜炎，長(zhǎng)時(shí)間過度勞累，長(zhǎng)時(shí)間站立或者是氣血不足，缺鈣都會(huì)引起腰膝酸軟，建議平常不要長(zhǎng)時(shí)間過度行走，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。缺鈣，腎虛引起的腰膝酸軟，可以選擇一些壯腰健腎的藥物，如六味地黃丸，壯骨關(guān)節(jié)丸等，注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，不要長(zhǎng)期待在陰冷潮濕的環(huán)境中。多吃一些含鈣量高的食物，如豆制品、牛奶、魚蝦、排骨等。
膝關(guān)節(jié)的地方酸軟不舒服，也多見于以下疾病：半月板損傷，退行性變引起的骨關(guān)節(jié)炎，或者說關(guān)節(jié)的游離體等問題，可以考慮骨科檢查下，年輕人多數(shù)和半月板損傷有關(guān)系，如果檢查了提示McMurray試驗(yàn)陽性，需要考慮膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查進(jìn)一步確定，這個(gè)可以考慮關(guān)節(jié)鏡處理的，如果是中老年人，多半是骨關(guān)節(jié)炎，可以考慮膝關(guān)節(jié)的地方拍片檢查確定，可以吃些氨基葡萄糖等藥物治療的。