高血糖吃什么好
語音內(nèi)容:
糖尿病飲食管理要注意循序漸進(jìn)。首先要明確血糖高時(shí),我們要控制的是總的熱量,而不是某些具體的食物種類,所以從這一點(diǎn)上來講,并沒有哪些食物是完全不能吃的。可以先做到定時(shí)定量,保證主食的均勻,選擇主食時(shí)要選擇低升糖指數(shù)的食物。
某些含碳水化合物含量比較高如土豆,山藥,或者能量比較高的油炸食物,以及升糖指數(shù)比較高的食物如稀飯,米糊,會對血糖產(chǎn)生比較大的影響,要注意盡量避免單獨(dú)或加餐時(shí)食用。在此基礎(chǔ)上,可以進(jìn)一步根據(jù)勞動強(qiáng)度和體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算具體的每日需要能量并根據(jù)具體的能量來分配各種食物的總量,然后換算到每一餐中,再進(jìn)行具體的食物搭配或采用食物交換份方法進(jìn)行飲食配比。為保證飽腹感,可適當(dāng)增加綠葉蔬菜,以及含纖維素比較多的水果。
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血糖高怎么控制飲食:
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血糖高注意什么
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高血糖吃什么好
糖尿病飲食管理要注意循序漸進(jìn)。首先要明確血糖高時(shí),我們要控制的是總的熱量,而不是某些具體的食物種類,所以從這一點(diǎn)上來講,并沒有哪些食物是完全不能吃的。可以先做到定時(shí)定量,保證主食...
血糖高癥狀
大部分的血糖升高的患者會有不同程度的臨床癥狀,最典型的是三多一少的表現(xiàn),也就是多尿,多飲,多食,體重減輕,這是由于血糖升高后,相應(yīng)的尿糖排出增加,繼而出現(xiàn)滲透性利尿,同時(shí),由于尿...