糖尿病吃什么好

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糖尿病在飲食時要注意循序漸進的進行飲食
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2019-12-04 10:01 播放:1.43萬

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糖尿病在飲食時要注意循序漸進的進行飲食管理,首先可以先做到定時定量,保證主食的均勻,這是比較容易做到的。之后可以根據(jù)勞動強度和體質(zhì)指數(shù)來計算具體的每日需要能量。根據(jù)具體的能量來分配各種食物的總量,然后換算到每一餐中,再進行具體的食物搭配。具體的食物種類,糖尿病患者并不進行嚴格的要求,但是一些含碳水化合物含量比較高如土豆,山藥,或者能量比較高的油炸食物,以及含糖量或升糖指數(shù)比較高的食物如稀飯,米糊,會對血糖產(chǎn)生比較大的影響。而綠葉蔬菜,主要是含纖維素比較多,對血糖影響比較小,是不做限制的。
所以對血糖輕度升高的糖尿病患者,只要能夠保證飲食規(guī)律,定時定量就可以。而對血糖比較高的糖尿病患者,則要更加嚴格管理。

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