糖尿病吃什么好
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糖尿病在飲食時(shí)要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行飲食
2019-12-04 10:01 播放：6033
語音內(nèi)容：
糖尿病在飲食時(shí)要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行飲食管理，首先可以先做到定時(shí)定量，保證主食的均勻，這是比較容易做到的。之后可以根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度和體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算具體的每日需要能量。根據(jù)具體的能量來分配各種食物的總量，然后換算到每一餐中，再進(jìn)行具體的食物搭配。具體的食物種類，糖尿病患者并不進(jìn)行嚴(yán)格的要求，但是一些含碳水化合物含量比較高如土豆，山藥，或者能量比較高的油炸食物，以及含糖量或升糖指數(shù)比較高的食物如稀飯，米糊，會對血糖產(chǎn)生比較大的影響。而綠葉蔬菜，主要是含纖維素比較多，對血糖影響比較小，是不做限制的。
所以對血糖輕度升高的糖尿病患者，只要能夠保證飲食規(guī)律，定時(shí)定量就可以。而對血糖比較高的糖尿病患者，則要更加嚴(yán)格管理。
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