糖尿病人能吃的水果
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2019-12-04 10:01 播放：7712
語(yǔ)音內(nèi)容：
因?yàn)樘悄虿★嬍晨刂频氖强偟臒崃?，而不是食物種類(lèi)，所以從這一點(diǎn)上來(lái)講，糖尿病并沒(méi)有哪一種水果是不能吃的，所有的水果都可以吃。但在血糖過(guò)高的時(shí)候，某些含糖量比較高或者升糖指數(shù)比較高的水果，會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，造成血糖升高，所以此時(shí)是不建議進(jìn)食此類(lèi)的水果。
我們?cè)谶x擇水果時(shí)，就需要選擇含糖量比較低的，比如櫻桃，李子，木瓜，新鮮桃和蘋(píng)果，梨子，藍(lán)莓。另外西瓜在糖尿病患者也是可以吃的，因?yàn)槲鞴系暮渴潜容^多的，同等重量的西瓜對(duì)血糖影響并不是很大，但是要注意不要多吃。另外要注意，不論哪種水果，在進(jìn)食后最好能進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，不同的人群進(jìn)食水果后血糖的波動(dòng)是不太一樣的。
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