考前焦慮癥怎么克服

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想要克服考前焦慮癥，首要先明確什么叫考前
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2018-03-02 15:29 播放：4.32萬(wàn)

視頻介紹：

想要克服考前焦慮癥，首要先明確什么叫考前焦慮癥。就是對(duì)考試產(chǎn)生的擔(dān)憂，而導(dǎo)致的一些不良情緒。首先要淡化考試帶來(lái)的不良影響。另外學(xué)生不要特別在意考試成績(jī)。其次要自信。另外在考前，可以做一些放松練習(xí)，有助于緩解考前焦慮癥。

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