孩子在發(fā)泄情緒的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

孩子在發(fā)泄情緒的時(shí)候其實(shí)是他最敏感最脆弱的時(shí)候，所以要注意孩子在發(fā)泄情緒的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做，不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)沖動(dòng)傷害到孩子的情緒甚至傷害到孩子的心理。

孩子在發(fā)泄情緒的時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

1.幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。

孩子能識(shí)別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開(kāi)端。

2.給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會(huì)

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。其實(shí)不必急于讓情緒消失，要盡量給孩子機(jī)會(huì)，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己鍛煉著平復(fù)下來(lái)。他每自己平復(fù)一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。

在這個(gè)過(guò)程中，如果家長(zhǎng)自己能保持中性態(tài)度，這會(huì)幫助孩子更好地平復(fù)情緒。有很多情況，孩子是被家長(zhǎng)的壞情緒火上澆油，愈演愈烈。

3.隨時(shí)肯定正向的性格和品格

我們平時(shí)少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時(shí)肯定，這樣久了，孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。

現(xiàn)在的家長(zhǎng)們對(duì)能力關(guān)注過(guò)多，但是要知道能力有可能被埋沒(méi)被荒廢，但性格和品格卻永遠(yuǎn)不會(huì)。

4.接受孩子的消極情緒

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教給處理辦法。

教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對(duì)待。要認(rèn)識(shí)到，消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

只有當(dāng)我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑他的情緒，并且教給孩子去接受他的情緒。

5.不做情緒綁架

“您那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”，這些話家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少說(shuō)。我們大人正常的情緒反應(yīng)，可以讓孩子知道，不必掩飾。但是如果總是用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，這不是好辦法。

總這樣說(shuō)，孩子會(huì)覺(jué)得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。教給孩子，對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。而我們家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。

6.教給他處理消極情緒的辦法

對(duì)于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。對(duì)于積極情緒，則盡量少分析，多去感受，把它作為一個(gè)整體去感受。好事，有時(shí)分析太多，好的感覺(jué)反倒沒(méi)了。