高中生自律性差的改善方法

現(xiàn)在的高中生自律性普遍都是很差的，自己立下的計(jì)劃常常會(huì)往后拖，結(jié)果就會(huì)什么都沒(méi)有完成。孩子自己也知道自律的好處，但自己就是很難做到，這時(shí)家長(zhǎng)就要去培養(yǎng)孩子的意志力，讓其能夠堅(jiān)持下來(lái)，那么高中生自律性差的改善方法有什么呢？

高中生自律性差的改善方法

1、堅(jiān)持計(jì)劃，多了不要做

“計(jì)劃總是堅(jiān)持不下去”這是很多高中生都會(huì)犯的問(wèn)題，那是因?yàn)橹贫ǖ挠?jì)劃太過(guò)于龐大，看著就很難完成。例如：一天背50個(gè)單詞。不要心血來(lái)潮一天完成過(guò)多的任務(wù)，這樣會(huì)提前透支大腦的滿足感。而且，您的身體更容易感到疲倦，學(xué)習(xí)計(jì)劃才不易完成。

正確的做法應(yīng)該是：每天按照自己的計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實(shí)際情況，逐步增量。

2、強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉

對(duì)于自律性差的孩子，就需要讓其能夠在一方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積累知識(shí)，開(kāi)闊視野，用知識(shí)來(lái)武裝和充實(shí)自己，提高自己分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的水平，并通過(guò)學(xué)習(xí)別人經(jīng)驗(yàn)來(lái)擴(kuò)展自己決斷事情的能力。

另一方面，要積極投身到生活實(shí)踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經(jīng)驗(yàn)，提高自己的適應(yīng)能力，才能逐漸提高自制能力。

3、帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是培養(yǎng)意志力的重要途徑，能讓孩子擁有更持久的耐性、頑強(qiáng)的毅力。當(dāng)然，這需要爸爸媽媽們抽出時(shí)間陪伴孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并有意地選擇能幫孩子培養(yǎng)自控力的運(yùn)動(dòng)，慢跑是方便而簡(jiǎn)易的培養(yǎng)孩子意志力的運(yùn)動(dòng)。

高中生自律性差的原因

1、無(wú)法延遲滿足

當(dāng)父母看到孩子寫作業(yè)抓耳撓腮，看到孩子寫作業(yè)犯錯(cuò)的時(shí)候，如果父母不能夠有耐心地指導(dǎo)，無(wú)法控制好自己的情緒，而總是大吼大叫地對(duì)孩子發(fā)脾氣；那么這個(gè)孩子，也會(huì)變得愛(ài)大吼大叫、脾氣差、沒(méi)有耐心。

這時(shí)也就會(huì)缺乏耐性，缺乏延遲滿足自己的能力，進(jìn)而導(dǎo)致孩子的自律性不好。

2、缺乏對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣

高中生如果對(duì)一件事情感興趣的話，即使他們不需要家長(zhǎng)的管束，也會(huì)非常自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以，之所以孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候如此不耐煩，沒(méi)有自律性，大部分情況都是因?yàn)楹⒆訉?duì)于學(xué)習(xí)根本沒(méi)有興趣。

孩子對(duì)于學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，自然就不會(huì)想要去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)根本不重要，他們更想要玩耍。