懷孕的時候能吃紅薯粥嗎

紅薯粥顧名思義就是采用了紅薯搭配上大米煮出來的一道粥，紅薯粥不但好看而且味道也是很香的，紅薯粥的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常喝紅薯粥可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，紅薯粥有健脾胃和促進消化的效用，經(jīng)常喝紅薯粥還可以起到預防便秘等好處呢，那么孕婦在懷孕期間可以吃紅薯粥嗎?

做法一

將紅薯洗凈，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗凈的粳米及清水適量煮稀粥，加紅棗，芝麻調味即可。

做法二

1.將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。

2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

做法三

1.紅薯洗凈去皮切塊(大小、用量就各取所好吧);

2.東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋(懶人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水;3.高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時，將火調小，繼續(xù)煮15分鐘即可關火;

4.高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘，降降溫。