晚育族受孕坎坷多 推薦高齡備孕注意事項(xiàng)？

過去，國家提倡晚婚晚育，但現(xiàn)在又出現(xiàn)了另一個(gè)問題——老年人群體越來越大。晚育給我們的生育帶來了很多困難。晚育受孕有很多問題，那么老年人在準(zhǔn)備懷孕時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

晚育族受孕常見問題

卵巢儲(chǔ)備功能下降，生育能力低。

女性卵巢中的卵子是在母親體內(nèi)形成的。出生時(shí)有100萬~200萬個(gè)卵子。35歲以上的女性不僅卵子數(shù)量下降，卵子質(zhì)量也顯著下降，生育能力顯著下降。

2.自然流產(chǎn)率上升，出生缺陷嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)上升。

由于外部環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣的影響，女性卵子容易出現(xiàn)細(xì)胞染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象，導(dǎo)致胎兒染色體異常。數(shù)據(jù)顯示，35歲以下女性的自然流產(chǎn)率約為12%，而35歲以上女性的自然流產(chǎn)率約為35%。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育和出生，就會(huì)出現(xiàn)出生缺陷和染色體疾病。

心理壓力更大。

許多年長的未準(zhǔn)媽媽擔(dān)心自己是否能健康地度過。孕期，另一方面，擔(dān)心孩子的健康。壓力過大，更難備孕。

晚育族懷孕坎坷多老年人備孕注意什么？

1、孕前、孕期勤檢查

懷孕前全面檢查身體，夫妻要檢查，尤其是丈夫的精子質(zhì)量好壞關(guān)系到能否生育。建議孕前補(bǔ)充育兒片，提高精子整體質(zhì)量。優(yōu)生優(yōu)育。懷孕早期，大齡孕婦惡心、嘔吐等待反應(yīng)比普通人更嚴(yán)重。此時(shí)，我們應(yīng)該避免吃流食，可以吃餅干、烤饅頭片和其他體積小、含水量少的食物。即使你嘔吐了，你也不必緊張，做深呼吸，聽音樂或在戶外散步，然后吃飯。

2、預(yù)防不孕，大齡女性該如何備戰(zhàn)？

時(shí)間不饒人，人在什么年齡該做什么，該生的最佳時(shí)間不生，錯(cuò)過就永遠(yuǎn)錯(cuò)過。對(duì)于25歲的黃金育齡婦女，應(yīng)建立國家獎(jiǎng)勵(lì)制度—符合國家婚姻法和計(jì)劃生育法的35歲黃金育齡婦女將獲得一次性生育獎(jiǎng)勵(lì)。如果不小心加入了高齡初產(chǎn)的行列，未來胎兒的身體、心理甚至健康問題都會(huì)很多，最好從懷孕前做好各種準(zhǔn)備。

3、夏秋季懷孕最好

胚胎可以在極其敏感的頭三個(gè)月避免流行病毒感染（秋末冬初是流行病猖獗的時(shí)期），這也有利于孕婦在戶外散步，充分吸收氧氣。這個(gè)季節(jié)有很多蔬菜和水果供應(yīng)。少吃甜食。老年孕婦更容易發(fā)胖和懷孕糖尿所以要控制體重，懷孕孕期間體重增加最好不要超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂、溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

四、少提重物保護(hù)子宮

子宮也會(huì)隨著人們的年齡而老化，因此在懷孕期間應(yīng)特別保護(hù)，如不提及重物、過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免任何壓迫腹部的行為。建議老年孕婦從懷孕24周開始使用腹帶。深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁。孕婦年齡越大，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高。此時(shí)，家庭必須更加安慰。產(chǎn)婦自己也應(yīng)該放松，當(dāng)他們感到緊張當(dāng)你感到不舒服時(shí)，你可以嘗試深呼吸，調(diào)整你的身心狀態(tài)，接受它分娩過程的考驗(yàn)。

99熱情的醫(yī)生溫馨提示，老年婦女在懷孕的道路上會(huì)遇到更多的困難和風(fēng)險(xiǎn)。作為老年婦女，我們應(yīng)該科學(xué)地為懷孕做準(zhǔn)備。對(duì)于年輕女性來說，我們不應(yīng)該錯(cuò)過最好的懷孕期哦。女性最佳受孕年齡為25~29歲。