如何備孕成功率大？孕前做好這些事不怕孕氣不來
現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育隨著意識的提高，許多年輕夫婦都在這里孕前他們都會調(diào)整自己的生活方式，希望能生下一個健康聰明的寶寶。那我們來看看。孕期注意事項(xiàng)。
孕前做好這些事情，不怕孕氣不來。
第一件事:孕前做全面體檢
夫妻必須去醫(yī)院做體檢，不僅要檢查當(dāng)前的健康狀況，還要讓醫(yī)生提前了解過去的病史或遺傳病史，并在此基礎(chǔ)上制定懷孕計劃。
如果發(fā)現(xiàn)異常，如心臟病，糖尿疾病、肝炎、結(jié)核病、甲亢、性病等疾病，或檢測結(jié)果異常，必須立即治療，待疾病愈合后再懷孕。
如果是一種難以治愈的疾病，明智的選擇是咨詢專業(yè)醫(yī)生懷孕的可能性和風(fēng)險，然后決定是否懷孕。
第二件事:孕前2-3個月停止避孕措施
如果你想要一個孩子，你不能在懷孕期間避孕。如果你服用口服避孕藥或避孕環(huán)避孕，你應(yīng)該在懷孕前至少一個月停止使用避孕設(shè)備，經(jīng)歷正常月經(jīng)。
服用避孕藥時發(fā)生意外懷孕，應(yīng)及時向醫(yī)生解釋，避免口服避孕藥中大量合成孕酮胚胎發(fā)育造成影響。
第三件事:夫妻三個月前戒煙戒酒
香煙中的尼古丁和酒中的乙醇會損害精子和卵子。研究表明，父親每天吸煙10支以上的兒童先天畸形增加2%；每天吸煙30支以上的人，畸形精子的比例超過20%。吸煙時間越長，畸形精子越多。妻子經(jīng)常吸煙也會影響卵子的健康發(fā)育，甚至導(dǎo)致卵子異常。
夫妻雙方或一方經(jīng)常飲酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育，還影響精子或卵子的畸形受精卵順利植入和胚胎發(fā)育。同時，酒精可以通過胎盤進(jìn)入胎兒血液，導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合征。
因此，孕前夫妻應(yīng)停止吸煙和飲酒三個月，使體內(nèi)的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。
第四件事:懷孕前三個月開始服用葉酸
葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)。一旦女性身體缺乏，就會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦、脊柱裂、腦腫脹等畸形兒童的出生。中國的飲食結(jié)構(gòu)往往使食物中葉酸含量不足，因此應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
現(xiàn)在很多女人都知道了孕期補(bǔ)充葉酸有利于下一代的健康。但懷孕后開始服用可能有點(diǎn)晚，因?yàn)槿~酸需要大約兩個月才能達(dá)到人體所需的水平。因此，婦女應(yīng)該計劃懷孕孕前在3個月內(nèi)開始攝入足夠的葉酸，以減少或避免神經(jīng)管缺陷。
第五件事:減少咖啡因攝入
咖啡、可可、茶、巧克力和可樂飲料都含有咖啡因。如果男性喝可樂咖啡因飲料，精子會直接被殺死，從而影響男性的生殖能力。如果受傷的精子與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天性缺乏。女性很容易長時間喝可樂不孕癥。
咖啡因也會通過胎盤進(jìn)入胎兒，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出生后體重減輕。專家建議孕婦和已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕孕婦盡量少吃這種食物。
因此，為了優(yōu)生優(yōu)育，想要孩子的夫婦最好遠(yuǎn)離咖啡可樂飲料。
第六件事：謹(jǐn)慎用藥
懷孕與藥物密切相關(guān)，但懷孕通常在4-5周后才能發(fā)現(xiàn)。因此，準(zhǔn)備懷孕的年輕夫婦應(yīng)該提前計劃懷孕孕前三個月后開始謹(jǐn)慎使用藥物。
特別注意孕前因病或其他原因服藥。因?yàn)橛行┧幬镌隗w內(nèi)停留和工作時間長，有時會影響胎兒，尤其是抗生素或感冒藥?？菇M胺、阿司匹林具有解熱鎮(zhèn)痛作用，不宜長期使用。
一般來說，在醫(yī)生開處方之前，他們應(yīng)該解釋自己的懷孕計劃，包括丈夫，因?yàn)樵S多藥物也會損害精子。與醫(yī)生討論是否會對胎兒產(chǎn)生不良影響。
第七件事：夫妻雙方在孕前適當(dāng)鍛煉
在計劃懷孕之前，婦女應(yīng)首先調(diào)整身體，以便在懷孕和哺乳期間始終保持身體處于最佳狀態(tài)，承擔(dān)撫養(yǎng)和教育胎兒的責(zé)任，并勝任懷孕分娩體力消耗。男性鍛煉同樣重要，以增強(qiáng)精子活力。
對于女性來說，力量小，耐力差，但柔韌性強(qiáng)，靈活性強(qiáng)。因此，應(yīng)選擇對體力要求較低的運(yùn)動，如健美操、游泳、慢跑、瑜伽、登山、跳舞等。
無論你選擇什么鍛煉方法，你都應(yīng)該一步一步地堅(jiān)持下去。因?yàn)樯眢w的變化是緩慢的窗簾，只有不斷的鍛煉，才能改善身體，身體對外界的防御功能。每天只需15分鐘，堅(jiān)持超過2個月，就能逐漸達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。
為了寶寶的健康未來，有準(zhǔn)備比沒準(zhǔn)備好好，有足夠的準(zhǔn)備比草草準(zhǔn)備好。祝所有準(zhǔn)備懷孕的親戚早日獲得好消息，成功升級為幸福的父母！
有的婦女準(zhǔn)備懷孕時間較長，孕前準(zhǔn)備充足的時間可以通過加強(qiáng)鍛煉來實(shí)現(xiàn)懷孕對身體的要求。
