寶寶健脾食譜有哪些 這些食譜你了解過(guò)嗎

    脾胃是很重要的消化器官，但是寶寶的還小，脾胃系統(tǒng)還沒(méi)有完善，寶寶吃太多的食物就會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，從而造成積食的情況，那么健脾胃的食譜食譜有哪些呢，接下來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下寶寶健脾食譜有哪些，這些食譜你了解過(guò)嗎？

    寶寶健脾食譜有哪些

    1、土豆南瓜湯

    主料：土豆、南瓜。

    配料：杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。

    做法：把土豆和南瓜切小塊，杏脯、紅棗切小粒，枸杞泡水。鍋里放入少許油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下，加水，再加鹽和蘑菇精少許。

    倒入高壓鍋，加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞，燜5——8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉，直到土豆和南瓜熟爛)即可。

    2、胡蘿卜草菇雞肝粥

    材料：胡蘿卜，草菇，雞肝，粳米，香菜，味精，食鹽，胡椒粉，植物油，香油。

    做法：草菇、胡蘿卜洗凈切絲，雞肝洗凈切片，粳米淘洗干凈。燒熱油鍋，放入胡蘿卜、草菇和雞肝翻炒，加入粳米以及適量清水，用大火煮開(kāi)。

    煮沸后用小火煮至米爛，加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻，食用時(shí)淋上香油即可。

    3、大骨湯紅棗粥

    材料：大骨，紅棗，大米，蔥，姜片，精鹽,，醋，深綠色青菜。

    做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開(kāi)。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后，放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

    4、五谷粥

    材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30g，白糖。

    做法：將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘，待粥軟爛后，加糖調(diào)味，即可食用。

    功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。

    如果想要更好更快健脾，可以借助藥物治療來(lái)達(dá)到健脾的目的，比如安全有效的專業(yè)兒童健脾藥丁桂薏芽健脾凝膠。

    丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滯的作用。用于小兒厭食癥所見(jiàn)面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯(cuò)的效果。成分中大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn);白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常。山楂可以開(kāi)胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨(dú)特的專利技術(shù)，經(jīng)過(guò)6道工藝精制而成，是專門為孩子設(shè)計(jì)的，用料好工藝先進(jìn)，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

    以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶健脾食譜有哪些的介紹，希望可以幫助到大家，大家可以按照上面的食譜給寶寶做一下，也可以使用藥物進(jìn)行治療，藥物的治療方法也是不錯(cuò)的。