怎么做才能讓孩子少生病

　　當(dāng)一個家庭里有一個新生命降臨的時候，這個家庭從此便充滿著歡聲笑語，但是在養(yǎng)育的孩子的過程中除了有很多快樂，還會有很多煩惱，其中，孩子生病就是最讓人頭疼的一件事，那么，到底要怎么做，才能讓還子少生病，父母少擔(dān)心呢？

　　怎樣照顧嬰幼兒不生病

　　1、怎樣照顧嬰幼兒不生病

　　1.1、眼睛

　　選擇一個寶寶專用方巾,浸濕方巾的一角卷在手指上,由內(nèi)眼角到外眼角,輕輕地幫寶寶擦拭眼睛。為了避免交互感染,父母必須記清楚分別是用四方角巾的哪一個角,來清潔寶寶的右眼和左眼,千萬不要搞混。

　　1.2、耳朵

　　將四角方巾浸濕后擰干,將其中一個角卷在手指上,再輕輕的擦拭寶寶的外耳部位。在清潔寶寶的耳朵時,為了避免交互感染,必須避開使用幫寶寶清潔眼睛時用過的方巾兩角,分別利用另外兩角,幫寶寶擦拭右耳和左耳。

　　1.3、鼻子

　　只需要用方巾擦拭寶寶的鼻腔外側(cè)就可以了。如果寶寶的外鼻孔道出現(xiàn)鼻屎,則可以使用細(xì)棉棒在寶寶的鼻孔外側(cè)稍微轉(zhuǎn)一下。

　　1.4、口腔

　　將紗布蘸濕裹在手指上,幫寶寶擦拭舌頭和牙齦。當(dāng)寶寶喝完奶后,可以讓他喝一點白開水來清潔口腔。

　　1.5、皮膚

　　正常的新生寶寶的皮膚柔嫩,表面的角質(zhì)層薄,皮層下毛細(xì)血管豐富,因此皮膚呈玫瑰紅色。這段時間新生寶寶的皮膚的衛(wèi)生清潔很重要。

　　2、嬰幼兒不生病的秘訣

　　2.1、莫讓孩子吃太飽,以免超過小兒的消化能力,同時,飲食要有營養(yǎng)。

　　2.2、把好病從口入關(guān),做到:食物新鮮、餐具消毒、手的衛(wèi)生。

　　2.3、莫讓孩子穿太多、太暖,以頭上、身上不出汗為宜,及時增減衣服是關(guān)鍵。

　　2.4、避免孩子劇烈運動,以免過度出汗。大汗容易傷陽,導(dǎo)致感冒。

　　2.5、保持孩子大便通暢,不易上火。

　　2.6、經(jīng)常開門開窗通風(fēng)換氣,呼吸新鮮空氣,預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

　　2.7、適當(dāng)多做戶外活動,勤曬太陽,可預(yù)防缺鈣引起的佝僂病,增強抵抗力。

　　2.8、要有隔離觀念,避免病人接觸孩子,家人生病時,最好戴上口罩,以免傳染孩子。

　　3、嬰幼兒愛生病的原因

　　3.1、不愛喝水

　　水參與了人體的所有代謝,重要性不言而喻。你可能聽身邊的朋友說,

　　寶寶上了幼兒園或上學(xué)后,生病的機會相對多了起來,這是因為他們的活動量多了,而喝水的機會很少,所以,

　　讓寶寶養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣是很重要的。

　　3.2、不愛吃菜

　　這樣的寶寶,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏,會引起反復(fù)感冒。

　　3.3、被加餐

　　一些媽媽總擔(dān)心寶寶吃不飽,不管寶寶是否餓都哄著他吃很多的食物,晚飯還安排很多肉類,

　　這樣的飲食很容易引起消化不良,造成寶寶夜間睡眠質(zhì)量差,久而久之,就生病了。

　　3.4、有過敏體質(zhì)

　　這種寶寶大多有家族病史,比如爸爸或媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。

　　嬰幼兒愛生病怎么辦

　　1、多喝水,保持黏膜濕潤,使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子,一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。

　　2、加強營養(yǎng),增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時、要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物, 如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯、菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時、除一日三餐外, 可適當(dāng)加1~2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

　　3、鍛煉身體,讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七、八個月的嬰兒來說,讓他多爬是最好的鍛煉方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛煉, 每天運動一個半小時為宜, 經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。

　　4、注意隨時給孩子增減衣服。

　　5、保證孩子有充足的睡眠。

　　6、傳染病流行期間, 盡量不帶孩子去公共場所, 以減少感染機會。

　　嬰幼兒愛生病飲食注意事項

　　1、脾虛宜食食物

　　飲食對脾胃既可能造成傷害,也能有很好的食療作用。推薦可補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(鍋焦)、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

　　2、脾虛忌食食物

　　脾虛的孩子,由于身體較弱,較之一般人要更小心飲食。少吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。合理安排味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。同時利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等也要根據(jù)具體情況來安排,避免身體受到傷害。

　　小孩子身體虛弱，對疾病的抵抗力差，再加上，小孩子不能很好的照顧自己，所以，每當(dāng)季節(jié)變換，或是有流行傳染病施虐的時候，小孩子，往往都是最容易受到傷害的人群，要想孩子少生病，最主要的孩子提高孩子的體質(zhì)，提高孩子對疾病的抵抗力。