寶寶愛(ài)挑食 小心會(huì)出現(xiàn)厭食癥

　　隨著生活條件水平的提高，許多家長(zhǎng)都會(huì)縱容寶寶這也不吃，那也不吃，但是經(jīng)常挑食有可能會(huì)引起寶寶厭食癥，下面就來(lái)看看如何預(yù)防厭食癥的出現(xiàn)。不要讓寶寶挑食挑出厭食癥。

　　預(yù)防厭食癥的方法

　　1、飯菜色彩要搭配，首先從飯菜上進(jìn)行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，這會(huì)引起寶寶對(duì)飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因?yàn)槿绻刻斐韵嗤臇|西，就算是很小的寶寶也會(huì)感到厭煩。

　　2、適當(dāng)表?yè)P(yáng)孩子，當(dāng)寶寶吃得很好時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)表?yè)P(yáng)他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來(lái)，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評(píng)或者責(zé)打孩子。

　　3、不要給寶寶吃快餐食品，例如薯?xiàng)l、漢堡包、香腸等，這些都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

　　4、作息規(guī)律，睡眠時(shí)間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強(qiáng);睡眠不足，無(wú)精打采，孩子就不會(huì)有食欲，日久還會(huì)消瘦。適當(dāng)活動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，促進(jìn)食欲?？傊?，合理的生活制度能促進(jìn)食欲。

　　另外，要將厭食癥與假性厭食做鑒別。假性厭食并不是真正的厭食，而是家長(zhǎng)過(guò)分重視孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量標(biāo)準(zhǔn)，總以為孩子吃得少。每個(gè)孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說(shuō)同樣吃了營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)?shù)量相同的食物，有的孩子營(yíng)養(yǎng)已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個(gè)孩子有每個(gè)孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長(zhǎng)，就不算真正的厭食。

　　引起寶寶厭食癥的原因有哪些

　　厭食的原因很多，從生理上分析可以認(rèn)為是各種原因?qū)е碌奈竸?dòng)力差和消化液分泌減少、活性差引起胃腸道對(duì)食物消化、吸收能力下降。食物長(zhǎng)時(shí)間滯留、胃排空慢的結(jié)果會(huì)反射性地引起大腦攝食中樞抑制，飽食中樞興奮，其結(jié)果是越發(fā)地不想吃東西。

　　一、嬰兒時(shí)期未能及時(shí)添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力落后于同齡兒童。現(xiàn)在又急于添加輔食，使寶寶一時(shí)無(wú)法適應(yīng)。

　　二、飲食習(xí)慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過(guò)多。或是在寶寶添加斷奶食品期間，發(fā)現(xiàn)寶寶愛(ài)吃的食物就一任多吃，使之產(chǎn)生厭煩;也可能是在寶寶不想吃的時(shí)候強(qiáng)給硬塞，使寶寶產(chǎn)生逆反。

　　三、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺(jué)功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒(méi)有食欲和消化能力減弱。

　　四、疾病原因：營(yíng)養(yǎng)性貧血、佝僂癥、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厭食癥。

　　五、精神因素：當(dāng)寶寶過(guò)度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛(ài)撫時(shí)都可引起厭食，如剛剛?cè)胪?、入園，心理一時(shí)無(wú)法適應(yīng)。

　　六、其他因素：夏季酷暑，寶寶苦夏;過(guò)于興奮，活動(dòng)過(guò)度等。

　　小編結(jié)語(yǔ)：每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子健健康康的茁壯成長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)都想給孩子最好的，溺愛(ài)孩子，孩子不喜歡吃這個(gè)不喜歡吃那個(gè)家長(zhǎng)也不管，還覺(jué)得不喜歡吃不吃就好了，其實(shí)殊不知這樣長(zhǎng)此以往會(huì)讓寶寶得厭食癥的，家長(zhǎng)們可長(zhǎng)點(diǎn)心吧。