寶寶挑食,父母應(yīng)該如何糾正

　　很多孩子都有挑食的毛病，這可愁壞了爸爸媽媽們，本來缺乏營養(yǎng)的寶寶變得更加營養(yǎng)不均衡，不用擔(dān)心今天小編來給哦你支招讓你輕松糾正寶寶的挑食行為。

　　孩子自己選擇

　　在超市里選購食材的時候，或者在烹飪的過程中，給孩子充分的選擇，并鼓勵你的孩子選擇一些新的食物。如果他最喜歡的顏色是黃色，提示他黃色的水果和蔬菜，并要求他第二天挑挑這些食物做成的午餐。如果你知道他喜歡脆脆的食物，直接購買具有類似性質(zhì)的水果和蔬菜。讓孩子覺得自己有權(quán)選擇他們在吃的東西，而不是感覺你強迫他們吃新的食。

　　不要強迫

　　糾正寶寶偏食要遵循循序漸進的原則，在幫助孩子糾正偏食的時候，父母不要強迫孩子馬上斷絕對原食物的喜愛，更不要強迫孩子馬上喜歡原本不愛吃的食物。如故意整一桌全部都是寶寶不愛吃的食物，來讓孩子吃等。這些行為都多于偏激，而應(yīng)該采用，逐漸減少孩子喜歡食物的量，同時增加其他食物，少量多次逐漸增加，讓孩子慢慢適應(yīng)新的口味。

　　食物混合

　　許多蔬菜都有一個中立的味道，很容易在其他食物中混淆，如肉餅，利差，冰沙或漢堡肉餅中。這種效果是最好的，當你的孩子在家里或者是在學(xué)校吃午餐時，把一些他們不愛吃的營養(yǎng)物質(zhì)摻入到他喜歡的食物里面，這樣就能不知不覺的能讓孩子攝取到全方位的營養(yǎng)。

　　不要叨叨孩子

　　有挑食問題處理挫折的父母。有時候你會覺得隨他去吧，讓他想吃什么，就吃什么。即使他每天上學(xué)的午餐都想吃花生醬和果凍三明。家長此種放任行為只會鼓勵孩子的挑食行為越來越嚴重，使情況變得更糟。通過每天切換他的午餐食材保證他不會在一個星期或更長的時間內(nèi)具有相同的午餐，避免這種情況。讓他習(xí)慣每天吃不同的食物，以減少對新事物的恐懼。

　　不要把重點放在新的食物上

　　避免新的食物是一盤的中心，因為你的孩子通常覺得接受突然的改變是非常艱巨的。將新的食物菜肴放在主要食物的側(cè)邊，放很多他喜歡的食物在中間，而不是讓新的食物成為主要焦點。此外，請確保有足夠的食物是你孩子喜歡的，這樣如果他不喜歡新的食物，他還有很多其它食物可以填補和滿足他的肚子。

　　當父母與挑食問題打交道時，可能會遇到很多的挫折，特別是如果孩子不愛吃的都是一些有營養(yǎng)的健康食品，這會讓家長感到特別的厭倦和沮喪，以上的這些技巧可能會讓家長處理挑食的問題變得更輕松和簡單。