給寶寶添加7種蔬菜要看月齡

　　夏天到，菜市場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)很多蔬菜，再加上夏天寶寶容易煩躁上火，胃口不好，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以給寶寶添加蔬菜作為輔食，可以給寶寶開(kāi)開(kāi)胃，但是不是所有的蔬菜都適合作為輔食的，具體添加也得看寶寶的月齡。

　　1、西紅柿(生)

　　小編這里說(shuō)的西紅柿指生的吃西紅柿。一般來(lái)說(shuō)，5個(gè)月以后的寶寶可以吃煮熟的西紅柿，不過(guò)生的西紅柿最好等到7個(gè)月大以后再吃。寶寶1歲以后，吃整個(gè)西紅柿之前，媽媽最好幫寶寶去籽，這樣有利于他們消化，而且口感更好。

　　西紅柿是應(yīng)季的好蔬菜，媽媽們可以發(fā)揮小宇宙為寶寶做出各種多樣的食物。

　　2、扁豆

　　扁豆本身沒(méi)有什么奇怪的味道，很適合做輔食，寶寶接受也容易，但是要做成泥狀卻有點(diǎn)難度，所以五六個(gè)月大的寶寶最好暫時(shí)別吃扁豆。等到寶寶7個(gè)月時(shí)，可以把扁豆煮軟，切碎了給他們吃，提醒各位媽媽?zhuān)号胝{(diào)扁豆之前千萬(wàn)別忘記去掉上面的筋。>>>推薦閱讀：媽咪必知 嬰兒奶粉如何分段?

　　3、彩椒

　　寶寶7個(gè)月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比較甜，而且口感比較軟，寶寶可能會(huì)更喜歡。有些寶寶如果不喜歡彩椒皮的味道，媽媽們可以用火烤一下然后泡冷水，這樣操作很容易就能將皮剝掉。

　　玉米比較不容易消化，所以剛開(kāi)始吃輔食的寶寶在嘗試玉米的時(shí)候，媽媽們最好能把玉米磨碎，一點(diǎn)點(diǎn)地喂食。如果媽媽們想讓寶寶更容易接受玉米，可以選用甜玉米。

　　4、茄子

　　茄子有很弱的苦味，所以可以等到寶寶7個(gè)月大之后再開(kāi)始嘗試。媽媽們可以將茄子蒸軟后，搗成泥給寶寶喂食。大一點(diǎn)的寶寶可以直接嘗試一點(diǎn)大人吃的茄子。

　　無(wú)論從口感還是味道上來(lái)說(shuō)，西葫蘆和茄子都是非常相像的，雖然加熱后也會(huì)變軟，但是西葫蘆不容易磨碎，所以最后等寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月的時(shí)候再嘗試西葫蘆。西葫蘆可以用來(lái)燉菜或者煲湯，變換著煮法寶寶也喜歡。

　　5、黃瓜(生)

　　黃瓜生吃香脆爽口，是夏季消暑美食。那么寶寶可以吃生的青瓜嗎?寶寶7個(gè)月大的時(shí)候可以嘗試吃一點(diǎn)，但是黃瓜皮有些苦，媽媽們可以把削皮后再給寶寶嘗試。等到9個(gè)月的時(shí)候，寶寶就可以帶皮一起食用了。麻麻們不妨借助一下工具將黃瓜做成細(xì)條狀的，這樣寶寶吃起來(lái)更方便。

　　6、苦瓜

　　冬瓜含有豐富的水分，而且段時(shí)間加熱之后就可以變軟，所以是很好的輔食食材。但是冬瓜不容易完全磨碎，所以建議7個(gè)月后再讓寶寶嘗試。

　　7、冬瓜

　　雖然苦瓜含有大量的維生素c，是消暑去熱的佳品，但是由于味苦，所以并不適合做輔食，而且很難將苦瓜煮軟到爛的程度，所以如果寶寶不喜歡，不用勉強(qiáng)。